Das Atem- & Kältetraining umfasst kraftvolle Atemtechniken, wie sie in TUMMO vorkommen, aber auch sanfte, um eine Balance zwischen Yin und Yang zu wahren. Ebenso gehört ein intensives – TYPENGERECHTES – Kältetraining dazu. Durch diese einfache und wirkungsvolle Kombination kann viel Lebenskraft aufgebaut und eine erhebliche Steigerungen des Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit kann dadurch erfahren werden. Die persönliche Anleitung zur Ausführung der Atemtechniken ist sinnvoll und wichtig, um sich einerseits keine Fehler anzutrainieren und dadurch Blockaden noch mehr zu fördern, sondern um diese – vielleicht schon marginal vorhandenen – Körperblockaden aufzulösen und auf einer gesunden Basis aufbauen zu können.
Wärme Dich
mit der Kraft Deines eigenen Feuers
Du lernst spezielle Atemtechniken, die Deine Lebensenergie massiv erhöhen und Dich zu innerer Balance führen können. Durch die Kombination der Atemtechniken mit gezielten Kälteanwendungen, kannst Du Dein autonomes Nervensystem unterstützen und Dein Immunsystem verbessern. Du entdeckst Dich durch Hingabe zum Tun und zur Veränderung wieder neu und entdeckst somit auch wieder Deine wahre Stärke.
Die Vielzahl an Vorteilen des Atem- & Kältetrainings:
- Verbesserung des Stoffwechsels
- Stärkeres Immunsystem
- Verbesserter Schlaf
- Verbesserte sportliche Leistungsfähigkeit
- Geistige Willenskraft und Entschlossenheit
- Höhere Kältetoleranz UND verbesserte Hitzetoleranz!
- damit Du heiße und kalte Temperaturen nicht nur aushalten, sondern genießen kannst!
- Vitalität bis ins hohe Alter
- Anregung Deines Verdauungsfeuers
- Steigerung der Lebensenergie und Deines generellen Energielevels
- Reduktion von Entzündungen im Körper
- Verbesserung des Sauerstofftransports vom Blut zu den Zellen
- Verringerung des Stressniveaus
Die nächsten Projekt-Termine
Vom 15.-16. Juni 2024 veranstalten wir das Projekt „Atem- & Kältetraining“.
Du wirst von uns angeleitet und geführt, in die Kraft Deiner eigenen Atmung einzutauchen & erfährst, was Du durch eine richtige Atemschulung und eine sinnvolle Kälteexposition gesundheitlich, auf körperlicher und auf geistiger Ebene erreichen kannst.
Im Anschluss an das Wochenende bieten wir Dir an, Dich drei Monate lang online zu begleiten und gemeinsam die Praxis zu vertiefen:
Um Dich dabei zu unterstützen und zu begleiten, die Übungen leichter in Dein Leben zu integrieren, können wir gemeinsam die Atemtechniken aus dem Atem- & Kältetraining praktizieren und mit geführten Atemmeditationen erweitern.
Du kannst hier die Intensität des Programms frei wählen. Du kannst entscheiden zwischen einer:
- Begleitung 2-3x die Woche für 3 Monate über Zoom
- Begleitung 1x die Woche für 3 Monate über Zoom
- Begleitung jede zweite Woche für 3 Monate über Zoom
Dieses Programm kannst Du dann als Ablauf nutzen, um darauf Deine eigene Praxis aufzubauen und neue Lebensweisen in der Tiefe zu erforschen.
Wo?
Das Atem- & Kältetraining findet am VereinsSitz von NaturLebensArt, im Herzen der Steiermark, statt. Der großzügige Garten am VereinsSitz lädt zum Verweilen und Träumen ein.
Wenn es das Wetter zulässt, findet das Wochenende teilweise im Freien statt – damit wir richtig in die Natur eintauchen können und die Energie des Äthers in uns aufnehmen können.
Verpflegung
An beiden Tagen werdet ihr von uns mit grünen Smoothies und Rohe-Fette-Shakes / Lubrikatoren verköstigt.
Unterkunft
Über Unterkünfte in unmittelbarer Nähe informieren wir euch gerne.
Anmeldung & Fragen zur Teilnahme
Bei Fragen zum Projekt & zur Anmeldung schreibt bitte an: verein@naturlebensart.at
